• 罗品禧的专栏作者中国国家地理网 2019-04-21
  • 百姓故事:摔跤吧!女孩 2019-04-21
  • [微笑]其实很简单就能破这个局:立法禁止通过房地产二次交易获利,炒房就会被杜绝,炒房一旦被杜绝,房价就会受正常供需关系影响波动在合理范围内。 2019-04-16
  • 由于人们“不同经济地位和政治地位所构成的等级差别”,只能说是阶层。阶级是相互对立统一的二类人群。统治阶级与被统治阶级、剥削和压迫阶级与被剥削被压迫阶级,是... 2019-04-11
  • 陕西省首届冰球联赛在西安举行 多支球队展开激烈角逐 2019-04-11
  • 港珠澳大桥跨境私家车澳门配额接受申请 2019-04-08
  • 刘延东:把孔子学院办成中南人民心灵的“彩虹桥” 2019-04-08
  • 只看到“贫穷”而看不到“富裕”,只看到贫富差别而看不到其根源是社会财富被个人占为私有的私有制,都是片面错误的。 2019-04-04
  • 滴眼药水无法逆转白内障 2019-04-04
  • 云冈石窟掌门人张焯入围“绿色中国年度人物”复评 2019-04-02
  • 在开放合作中加强自主创新能力 2019-04-02
  • 端午假期将尽 回程请看指引 2019-03-29
  • 毕业当援疆 去祖国最需要的地方 2019-03-26
  • 抹茶配方 抹茶斑马纹芝士 2019-03-25
  • 点滴小爱成大爱 福利院儿童不孤独 2019-03-25
  • 广东11选5套利方法最新:怎样做南瓜枸杞米粥?优质首发

    2170 次浏览2018.11.07更新

    辽宁12选5走势图表下载 www.byaj.net 常食用些南瓜,排毒养颜,增强免疫力,南瓜特别适合糖尿病患者,小米也含有丰富的维生素和微量元素,冬天多喝些南瓜米粥对身体健康有不少好处。今天我是选用大米、小米、南瓜加枸杞做的粥,特别好吃。下面我把做法说一下,喜欢的可以看看。

    工具/材料

    适量小米,适量大米,南瓜适量,枸杞适量

    操作方法

    • 01

      首先切一块老南瓜,用清水洗净,去掉南瓜籽和瓤,用刮刀挂掉南瓜皮,然后切成南瓜块待用。

    • 02

      取适量小米,用清水冲洗干净待用。洗米注意不要用手使劲搓米,轻轻搅动用清水冲两遍就可以了。

    • 03

      取适量大米,用清水洗净待用。家里人比较喜欢喝稠一点的粥,所以我在用米量上相对准备的多一些,不喜欢喝稠粥的可以减少用量。

    • 04

      取适量枸杞,用清水洗净少量温水泡一会,我这里不打算加枸杞一起煮,因为枸杞遇热后损失一部分营养,所以等米粥煮的差不多时候再准备也行。

    • 05

      煮锅放适量水,放入洗好的小米和备好的南瓜,点火开煮,煮开后加入备好的大米,继续煮开,改小火慢熬。

    • 06

      刚放进去米的时候得勤用勺子搅动,以免粘锅底,就是改小火锅盖也不能盖严,以防溢锅,到时候不好打扫卫生。

    • 07

      煮粥过程中勤观察,多搅动,如图所示,南瓜一开始发硬,慢慢有些变软,大米小米也都已煮开花,整锅粥看起来比较软糯了就可以了。大约用时二十多分钟就熟了。

    • 08

      把做好的南瓜米粥出锅盛入碗中,最后加上我们事先用温水泡好的枸杞,这样我们的南瓜枸杞米粥就做好了,香糯可口特别好喝。因为粥比较稠,就不用吃别的主食了,配点凉拌菜,好吃还瘦身。

    • End

    免责声明:

    本页搜狗指南内容仅代表作者本人意见,若因此产生任何纠纷由作者本人负责,概与搜狗公司无关。本页搜狗指南内容仅供参考,请您根据自身实际情况谨慎操作。尤其涉及您或第三方利益等事项,请咨询专业人士处理。

    0 点赞 0 呵呵

    冰雨雪点

    还没有个性签名哟

    签约作者
  • 罗品禧的专栏作者中国国家地理网 2019-04-21
  • 百姓故事:摔跤吧!女孩 2019-04-21
  • [微笑]其实很简单就能破这个局:立法禁止通过房地产二次交易获利,炒房就会被杜绝,炒房一旦被杜绝,房价就会受正常供需关系影响波动在合理范围内。 2019-04-16
  • 由于人们“不同经济地位和政治地位所构成的等级差别”,只能说是阶层。阶级是相互对立统一的二类人群。统治阶级与被统治阶级、剥削和压迫阶级与被剥削被压迫阶级,是... 2019-04-11
  • 陕西省首届冰球联赛在西安举行 多支球队展开激烈角逐 2019-04-11
  • 港珠澳大桥跨境私家车澳门配额接受申请 2019-04-08
  • 刘延东:把孔子学院办成中南人民心灵的“彩虹桥” 2019-04-08
  • 只看到“贫穷”而看不到“富裕”,只看到贫富差别而看不到其根源是社会财富被个人占为私有的私有制,都是片面错误的。 2019-04-04
  • 滴眼药水无法逆转白内障 2019-04-04
  • 云冈石窟掌门人张焯入围“绿色中国年度人物”复评 2019-04-02
  • 在开放合作中加强自主创新能力 2019-04-02
  • 端午假期将尽 回程请看指引 2019-03-29
  • 毕业当援疆 去祖国最需要的地方 2019-03-26
  • 抹茶配方 抹茶斑马纹芝士 2019-03-25
  • 点滴小爱成大爱 福利院儿童不孤独 2019-03-25
  • 腾讯分分分彩是什么 时时彩计划群 福利彩票走势图2 斗牛视频 玩北京赛车有没有赢的 重庆时时彩技巧 乐彩网排列5合买 双色球012路规律 福彩3d选号技巧 新疆风采喜乐彩走势图 福建时时彩官方开奖号码 山东时时彩怎么中奖 香港最快报码室 北京pk到底怎么看规律 新加坡快乐8开奖 500万彩票网